1. 626.
    0
    panpa yanlıs anladın 3 ay cok saglam vakit ayırabilicem sonra azaltıcam örnek günde 3 4 saat yaparken 1 saate falan düsücek direk protein tozuylamı baslıyım yoksa ilk once yagları mı yakmam lazım ?
    ···
   tümünü göster