1. 1.
    0
    @7 şuku..

    @1 panpa birden cart diye bırakamak azıcık züt ister. iraden varsa dene. birden bırak. ama büyük ihtimal yapamıcan

    ikinci secenek sigarayı hafiflet. mesela şimdi blue içiyosun ya 1 ay sonra falan winston silver'a gec 1 ay sonra da white'a geç. etrafımdaki insanlar böyle bırakıyor.

    ama burada dikkat etmen gereken nokta şu: mesela white'ta nikotin falan cok dusuk. haliyle seni kesmicek. günde iki pakete falan cıkanlar oluyo kesmedigi icin. bunu yapmanın da bi gibe faydası yok. o yuzden günlük içtigin sigara sayısını arttırmadan sigarayı hafiflet
    ···
   tümünü göster