tümü

kilo vermenin karın kası yapmanın sırrı

  1. 101.
    0
    @1 sen yetkili bi abiye benziyosun panpa. bak şimdi benim vücut acayip şekilde hamlamış vaziyette. gram yağım yoktu şimdi göbek önden gider oldu. bu verdiğin videolarda egzersizleri yapmasına yaparım ama pat diye başlarsam iflahım gibilir bunlardan önce bana ısınma hareketleri için bir tavsyen varmı?

    benim olayım 1.74 74 aslında atletik sayılırdım fakat sporu bırakıp açayip alkole yüklendim bütün vücutum normal birtek göbeğim fena ne kadar zamana ihtiyacım var sence?
    ···
    #42037185 şikayet
   tümünü göster