1. 1.
    0
    @1 iyi bir karbonhidrat kullanırsan ve orta halli bir salona düzenli olarak gidersen 6 ay gibi bir sürede hem kilo alırsın hemde vücudunu şekillendirirsin. Marka olarak optimum öneririm.

    @13 minimum ideal kilon 70 kardeşim.70-75 arası iyi durur.
    ···
   tümünü göster