beyleer sigarayı bırakıyorum

her gün bu başlığa aşamaları, gelişmeleri yazıcam. siz okumasanız da kendime günlük tutmuş olurum.

bırakmak isteyen panpalarıma yararlı bi video

http://inci.ca/u1ko48vkho

işe yarıyor beyler.

--
edit: aynı gün sigarayı bırakan panpalar,

lucky bastard (bkz: sigarayı bırakmak isteyenler gelin abi)
nooneas
gibegibebihaloldum (bkz: bu başlıkta sigarayı bırakacağım)
cikartmadan3
kalsiyum cuk pomat (bkz: sonunda sigarayı bıraktım)

--
1 gün: (03.06.11)
17:00 civarında uyandım ve kahvaltımı yaptım. kahvaltı sonrası sigarasını atlatmaya çalışıyorum.
19:15 itibariyle sigara isteğim azaldı. kahvaltı sonrası gelen isteği atlattım. bol bol su içiyorum.
1.gün sigara içmeden başarıyla geçti.

--
2 gün (04.06.11)
13:30- sabaha karşı 4 gibi uyanıverdim. erken yatmıştım. saat 1 gibi yorgunluk ve stresten canım sigara istedi (ev arıyorduk) ama içmedim. şimdi eriğe abandım. erik yiyorum kütür kütür.

--
3 gün
hala sigara içmedim. amk sanki hayatımda hiç sigara içmemişim gibi canım sigara istemiyo. yani arada bi şimdi olsa iyi giderdi diyorum ama o kadar çok koymuyo olmaması. sinir stres de yok. bol su içiyorum.