tümü

beyler acil kilo almam lazım yardım edin plss

  1. 226.
    0
    olum cok yemek onemli deilki .
    sabırlı olucaksın
    demekki aldıgın kadar veriyorsun ( sıcıyon )
    kurt olabilir.
    vitamin ekgibligi olabilir.
    bende 188 61 kiloydum
    önce sigarayı bıraktım. iştahım arttı
    düzzene girdik ve 7 ay sonunda 10 kilo aldım
    ben ölü gibiydim kanka aq
    şimdi 72 gibi bişi olmusumdur.
    ama ben evde şınav mekik vs. çalıştım
    bi gün bile aksatmaadan.
    sadece sabır kardesım
    sunu düşün hep

    hiç bir kız bi iskelet ratafından giblmek istemez..

    not: 31 i haftada 1 e indir. cünkü gereginden fazlası düzeni bozar
    o dısarı attırdıkların protein yaarragam yani vücüdunun yapı tası

    not2: önce bosalıp sonra yemeye kalkısma
    ···
    #40563753 şikayet
   tümünü göster