1. 1.
    0
    @4 gibememiş ama dokundurmayı başarmış.
    Panpa aynen ben de 1bucuk ayda 10 kilo verdim. Sabah 6da çık,1 saat koş, zütünü kaldıramazsan biraz daha hafiften başla. Hızlı hızlı yürü mesela, 1 ay sonra tassaksütyeni panpana tesekkür edeceksin
    ···
   tümünü göster