tümü

bodyci panpalarım bi baksın

  1. 1.
    0
    normal bir insan vücut ağırlığının 2 katı protein alması gerekiyomuş.
    yani 75 kiloysa 150 gram.
    ya bide şu dalga var vücut bi öğünde max. kaç gram protein sindirebiliyo onuda bilmek gerek.
    çok pis inat yaptım bu konuda amk kaç paraysa harcıycam kaç saatse gidicem spor salonuna
    aklını gibicem o kızın *
    ···
    #38978311 şikayet
   tümünü göster