tümü

body ci panpalar hayrına soru cevaplıyorum

  1. 576.
    0
    - - - - - - - - - - - -

    panpa yine ben
    tekrar söylüyorum boy 173 kilo 67.
    sorum şu. geçmişte karate yaptığım için üstüne de 5-6 ay body eklediğim için vücudum beter değil. bıraktığım için bozulmalar oldu tabi ki ama toplarız onuda. şimdi şunu soracam. bana full kütle vücut yakışmaz demi ?
    boydan dolayı yani.
    örneğin benim atletik ciksi güçlü ama bulk vücut olmayan bi vücut yapmam için nasıl çalışmam lazım. önce kas yapıp sonra definasyon mu yoksa fitness falanda mı. aydınlatırsan beni sevinirim panpa. yağ oranını sıfırlayıp full şekilli kas yapmak istiyorum amk. gittiğim yerdeki hocaya sordum bekle bekle deyip durdu. hiç bi gib anlamadım da.

    • ** *** *** *** ***
    ···
    #38970186 şikayet
   tümünü göster