1. 526.
    0
    @428 bel inceltmek için: bol bol kardiyo yapçaksın. bel bölgesindeki yağı yakarsan alt inceldiği için üst çıkıcak ortaya üçgenleşiceksin. tabi omuzda çalışırsan daha sağlam olur.
    ···
   tümünü göster