1. 251.
    0
    @203 panpa avuç içlerin karsıya bakacak.ama istediğin görüntü bicepslerde zor çünkü o hale gelmesi için omuzun ve arka kol kaslarının bicepsi sıkıştırması lazım sadece bicepsle olacak is değil anladın sen işte ya.senden olacak body ci mp3 ne gaz veren parçalar at ve zaman kavrdıbını unutma panpamsın kolay gelsin
    ···
   tümünü göster