body ci panpalar hayrına soru cevaplıyorum

üstad bende 7 aydır kasıyorum. yalnız türkiye şampiyonu olduğu halde bu durumu açıklayamayan bi sefil hocam var sanada sorayım ve hıçkırıklara boğul.
5 ay boyunca günde 3 saatimi salonda harcayarak iyice huursu oldum. naaptım peki? hergün prosedüre göre programı uyguladım kaldırım indirdim, 600 mekik çaktım, cardio atraksiyonları, 1 saat hızlı tempoda koştum (10km) fakat verdiğim kilo kaç peki 1 amk. başladığımda hem vücuda ayar vereyim dedim hemde alkolden oluşan mülayım göbeği indireyim. şu kilo olayına takıldım üstad he ama dersen vücut nasıl. adeta arnoldun küçüklüğü diyebilirim. son 2 ayda ağırlığı bıraktım günde 1 saati geçik koşuyorum ve deli gibi mekik çekiyorum fakat hala kiloda bi değişme yok öyle fazla yemeklede arası iyi olan biri değilim. anlamıyorum usta görenler sen kendinimi öldürcen derken ben çektiğim zulmden randıman alamıyorum. sence neden?