tümü

body ci panpalar hayrına soru cevaplıyorum

  1. 151.
    0
    @114 panpa ben sporcuyum. yani alt yapı var. yaklaşık 1 aydır fitness a gidiyorum. amacım şişmek öküz gibi olmak değil. amacım atletik bi vücud.ama atletik olmasına ramen oha dencek bi vücud. boyum falan yerinde .omuzlar hiç body falan yapmama rapmen 124 .benim istediğim vücud tarzı gerard butler (leonidas) tarzı. bunun için ne kadar zaman geçmesi lazım. alcağım takviyeler ne ve süper setlere ne kadar zaman sonra geçebilirm.

    not:antrenmanlı olduğumu unutma
    ···
    #38490204 şikayet
   tümünü göster