1. 76.
    0
    6 ay yaptım protein tozu + aminoasit almıştım kolum 37 den 40.5 falan oldu sonra bıraktım yeniden başlıcam supplement almana gerek yok dediler supplementsizde bi gib olmuyo hergün et tavuk yiyemiyoz tek bi supplement alsam hangisini almam lazım?
    kilo : 90
    göğüs-göbek yağlı gerisi okadar değil.
    ···
   tümünü göster