tümü

body ci panpalar hayrına soru cevaplıyorum

  1. 51.
    0
    @48 antreman hareketleri göründüğü gibi değildir.en ufak hatan boşa ditmiş enerji ve vakittir. yaklarının altında destek olmalı oturur pozisyonda kollar sarkık yavaşca yapılmalı ve avuç içi ve ağırlıklar karşıya bakmalıdır.tek tek yp aşşada olan kolu dinlendirmek önemli
    ···
    #38482066 şikayet
   tümünü göster