tümü

tenisçiler neden mola da muz yiyor

  1. 1.
    0
    bunun en onemli nedeni muzun karbonhidrat degerinin oldukca yuksek olmasidir. fakat buradaki onemli nokta muzdaki karbonhidratin diger bir cok besindekilerden daha az protein ve yag icermesidir. karbonhidrat bilindigi gibi vucutta once glukoza, ordan da enerjiye en kisa zamanda donu$ebilen minerallerden biridir. yani bir muz isirigi bir kac dakika sonra kaslariniza etki etmektedir. tenis oyuncularinin bir oturu$ta tum muzu yememelerinin sebebi ise dogal olarak muzun kati bir besin olmasi ve sivi besinler kadar hizli hazmedilememesinden kaynaklanmaktadir.
    ···
    #38150906 şikayet
   tümünü göster