tümü

arkadaşlar kilo almam lazım yaz geliyor

  1. 1.
    0
    makarna ye pilava aban bol karbonhidrat tüket şeker tüket kilo yapar. yiyebildigin kadar protein almak için yumurta peynir tavuk falan ye muza falan gerek yok öyle. en temel kilo alma şekli pilav veya makarna + tavuktur. hadi gibtir git şimdi
    ···
    #38075248 şikayet
   tümünü göster