tümü

bodyciler gelin bi bisey sorucam

  1. 51.
    0
    her sabah aç karına ılık su 1 tatlı kaşığı elma sirkesi bir çay kaşığı bal içiyosun ve hergün devam ediyosun gün içindede aç karınla mekik çekeceksin ama şu şekilde dizlerini kırıp karnına doğru çek..bi tane düz bitane sola yönelerek bitanede sağa yönelerek bu şekilde 10 artene 3 set yap her set arası 1-2 dk dinlen.. zamanla mekik sayısını ve setleri yükselt bu yağları mekanik olarak sindirmene yardım edecek ama sirke formülünün görevi dokularındaki yağları absorbe edip kan dolaşımına bırakıcak böylece vücut enerji ihtiyacını karşılamaya çalışırken bu sayede yağlarıda yakarak sana enerji kazandıracak.. aldığın kalori yaktığından fazla olursa kilo alırsın az olursa verirsin...
    ···
    #37607775 şikayet
   tümünü göster