lan kilo nasıl alınır

proteinin tozu mu olur gibim onları. Şişme bebek olma olum.

kanki bak kendin düşün vücudun en güzel dengeyi kurmak zorunda daha rahat yasamak ıcın
senın yasantına göre şu anki durumun gerekli.

lan yaşam koşullarını arttıracaksın kaliteli yiyeceksin..
illa adidas ayakkabı ye demiyoruz. kara lastik de olur ama malı iyi olsun (espiri mode on amk)

kardeşim üşenme şınav cek az bişi zorlanarak
kolların agrıcak bu ne demek hemen (espiri mode off ve aynştayn mode on) acıklıyorum:

kolların gücü hacmi ve kasların su anki gelişme durumu vucüt agırlıgını kaldırmakta zorlanıyor...
beyin oraya takviye gönderiyor. yani kas olusuyor orda
kas ne demek protein
protein ne demek kilo
kilo ne demek agzın yüzün düzelir
o ne demek am demek
kafanı kullan kanka adam ol