-
26.
0beyler öncelik ile yapmanız gereken düzenli çalışma... 2 tane 3 kiloluk dambıl alın ... ve 1 ay sonra olacakları görün...
öncelik ile dambılkarla başlıyoruz işte... basit hareketleri var... onlarla günde 1 satimizi vererek çalışıyoruz ilk hafta zorlanırız ama ardından çok kolay ve keyifli yapacaksınız... daha sonra... mekik şınava geçiyoruz... önce 10 ar seriden günde 50 şınav ve ... 25 er seriden günde 100 mekik çekiyoruz ... hergün yapmak çok önemli... ve sonunda 1 2 ay sonra mükemmel bir vücudunuz olsun... çok ciddi söylüyorum bunu... yaza çok sağlam direceksini... salona giden dünya kadar arkadaşım var ... hiçbirinin benim gibi vücudu yok... çok ciddi söylüyorum
-
ınternet herkes anonimken daha güzeldi
-
kaptan kirk alay konusu oluyor musun
-
milli fiyasko -
titö koy grubin ismini
-
kutluyor müyuz beley
-
bu adamı kıskanmayın
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 01 01 2025
-
incisözlüğü 10 milyon tl ye satın almak
-
keyifleriniz nasıl sözlük
-
en yüksek faiz veren banka
-
592tlyle the shining filmiyle nasil baglanti -
reddit üye olmadan içerikleri görmeyi
-
memati kayrayla bulustuktan sonra kayip
-
1 gecede yaşlanırsın 10 yılda anlamazsın
-
ünlüler yaş kriterlerini hiçe sayıp -
kanala ait bir video atiyorum -
iyi geceler pelinn -
10bin septime satın aldığım ev -
turkiyeli kebabinin ustune yemek yok
-
birisi havuca sorabilir mi neden saç ektirmediğini -
atam yılbaşı sabahları hangover olurdu
-
kurt kardeslerimin
-
vermeyeceksen açma kızım
-
önündeki dev asla içindeki tanrıdan büyük değildir
-
kedi uyurken hareket ediyor
-
selam ben homelander izlyien bir yikik
-
560bin tl olan adam en azindan kulturlu
-
girdık mi -
intihar önleme timi -
recep ivedik bu adama neden dalaylama - / 2