sikisirken erken bosalmamak icin ne yapayim yardim

erken boşalmanın çözümünü yazıorum beyler.
2 haftalık eğitim
-gün aşırı 31 çekiyoruz ancak hayvani bi şekilde değil.
-kronometremizi ayarlıyoruz.
-31e başlıyoruz ve tam boşalmaya yakın duruyoruz. 60 saniye kadar bekliyoruz sonra tekrar asılıyoruz. bu sırada kronometremizi başlatıyoruz ve tekrar boşalmaya gelene kadar geçen süreyi ölçüyoruz.(30 saniyeyi geçmeli)
-bu aşamayı 4-5 kere yapıyoruz. 5. seferde tutmuyoruz boşalıyoruz.
2 haftalık eğitim sonrası 2 haftalık eğitim
-önceki aşamayı başarıyla tamamlayan arkadaşlar (iki zevklenme arası 30 saniye ve üzeri olanlar)
-kronometremiz hazır bi şekilde bekliyoruz.
-asılıyoruz ve zevklenme anına geldiğimizde kronometreye basıyoruz.
-amaç boşalma aşamasında tutunabilmek.
-gibimizi yavaş yavaş okşayarak tempoyu azaltıyoruz ve o noktada durmaya çalışıyoruz.
-durabildğiniz kadar durun bu aşamada.
-5 dakika kadar dayandıktan sonra salın.

bu eğitimi 1 ay kadar sürdürün ve azimli olun asla pes etmeyin.