tümü

kilo almamak için ne yapmak lazım

  1. 1.
    0
    1@bak amlı kardeşim zayıflamak istiyorsan günde kaç adım atını gösteren ufak aletler var tak kıçına yürümede yaktığın kaloriyi , ağır spor hareketleri yaptıysan kabaca onların kalorisini hesap et bir ekmek gibi yedğin temel şeylerin kalorisini hesapla ona göre kendini dengele yok böle iyiyim kilo almayım diyosan yedin kadar sıç
    ···
    #35648632 şikayet
   tümünü göster