1. 51.
    0
    eyvallah beyler çok makbule geçti yardımlarınız. hedefim öküz gibi şişmek değil , göğüs , kol , omuz ve karın kası yapmak . kısacası denize gittiğimde göze çarpacak bi vucut yapmak .Kollarım ve omuzlarımın gelişiminden memnunum , biraz da göğüs olursa tamamdır . o nedenle protein tozu dışındaki katkı maddelerine yönelebilirim.
    ···
   tümünü göster