tümü

protein tozu kullanan panpalarrrrr

  1. 26.
    0
    Hacim kasmayacaksan gunluk kilo basina 1-1,5 gram protein de yeter hepsini yumurtadan almak zor tabi ben gecen yil gunde 30 yumurta beyazi yiyordum. Artik biktim ondan simdi protein tozu kullaniyorum. Gunde 6 ogun beslenmek ve her ogunde protein almak gerekiyor. Bu isler sabir ve istikrar gerektiriyor. insan vucudunda en yavas isleyen sey kas gelisimi. 1 yilda yapabilecegin kas miktari en fazla 4 kg.
    ···
    #35493720 şikayet
   tümünü göster