1. 26.
    0
    panpa aynen ilk başlangıç 15 dk bigiblet 15 dk kardiyo sonra aletlere geçiyoruz işte

    tam hatırlamıyorum ama 15 kg'dı sanırım aletler ilk gittiğimde, yavaş yavaş arttırıcaz hepsini dedi aksatma vs dedi işte.

    foruma da gireim panpa şuku
    ···
   tümünü göster