tümü

göbeğimi nasıl eritebilirim beylerrrrrrrrrrrr

  1. 51.
    0
    @1 en yakın kick taks kursuna git yazıl antenmanların hakkını ver.

    yaptığın yemek ne olursa olsun yağ koyma.

    mutlaka kahvaltı et.

    günde büyük 3 ya da 2 öğün yiyecğine küçük 5 öğün ye.

    öğünlerinde yediklerini sabahtan akşama doğru azalt. yani en çok sabah ye, öğlen daha az ye, ikindide daha da azalt. mümkünse akşamı meyve sebzeyle geçiştir.
    ···
    #35424818 şikayet
   tümünü göster