1. 1.
    0
    @1 cok oturmaktan olmustur bılgısayar basında kalma. sakın kosu yapıp sırtıda zorlama. sadece uzun yuruyusler yapman lazım.

    sorun uzun sure belını kullanmadıgın ıcın vucudun alt kısmı hantallasıp belın tasıyamıo vucudu

    hipokrat aşkına
    ···
   tümünü göster