tümü

sabahın bu saatinde protein tozu içtim

  1. 1.
    0
    antremandan önce protein tozuna ne gerek var? 1saat önceden patates, pirinç pilavı yada makarna yiyicen

    antremandan sonra da yarım saat içinde et yiyeceksin mutlaka, kırmızı yada beyaz tercih senin

    not : bu arada en çok protein ton balığında var
    ···
    #34802895 şikayet
   tümünü göster