tümü

günde 9 saat uyuyorum ama uykumu alamıyorum

  1. 26.
    0
    panpa az asıl , onuda gunduz hallediver . gece uyumadan once yaparsan eğer o saate kadar zaten harcadığın kaloriyle birlikte 1200-1300 kalori harcamış olucan. uykunu alamamış gibi hissetmen doğaldır. sabah kalkınca kahve iç gecede yemeğini 10 dan önce yemeye çalış. söliceklerim bu kadar . hadi hayırlı işler.
    ···
    #33702275 şikayet
   tümünü göster