tümü

günde 9 saat uyuyorum ama uykumu alamıyorum

  1. 1.
    0
    uyku kalitesi önemli...
    ilk neden depresyon olabilir az uyku yada çok uyuma
    uyku ortamı çok önemli yatağın hijyeni odanın havasının temiz olup olmaması da çok önemli
    kullandığın bi ilaç varsa yan etkilerine bak belki yan etkisel birşeydir
    6 saat normal zaten günde 9 da cok fazla değil
    mevsim gecişi kronik bahar yorgunluğuda olabilir

    vs vs vs
    ···
    #33701838 şikayet
   tümünü göster