1. 26.
    0
    @35 sadece göbek eritme olmaz

    sen vucudu çalıştırırsın vucud istediği yerdeki yağı yakar
    maalesef enson kalça ve göbekteki yağı yakar
    fakat basit bir kaç abs hareketi ile 2-4 cm arası sıkılaşma sağlayabilirsin

    youtube girip abs yazarsan tüm hareketler yeterlidir

    fakat cardiyo şart nabzı yüksek tutup 30 dk çalışmak şart

    kalp atacak aga...
    ···
   tümünü göster