1. 26.
    0
    öğünlerinizde hayvansal proteini tüketmeye çalışın
    light ürünler hikaye yarardan çok zararı var
    en salak siteye girseniz bile calori cetveli var
    harcdıbınız gerekenden 500 kalori ekgib almanız bile
    işin içine sporda katarsak haftalık ortalama 100 g yağ yakımı demektir

    peynir yerine lor peynir deneyin
    salatalık şişirir ve çok deüşük kaloriye sahiptir
    tam tahıllı ekmekleri deneyin hem liflifir hemde vitamin ve enerji verir
    ···
   tümünü göster