1. 26.
    0
    @1 profesyonel hoca kayboldu panpa. ben hoca değilim ama yıllardır ilgileniyorum o gelene akdar özet geçiyim diyeceklerini;

    karbonhidratlı beslenme protein ağırlıklı beslen kardio yap cart curt gelsin daha iyi açıklar. zaten azmin olursa rahat rahat verirsin fazla kilolarını.
    ···
   tümünü göster