tümü

beyler kilo alamıyorum

  1. 1.
    0
    lan gibik vitaminsiz önce beyninde kemiklerin kasa dönüşmesi fikrini çıkar nerde görülmüş amk gelelim kilo almaya simdiiiii 31 çekmeyeceksin cünkü spermlerin protein kaynagı onları bosaltırsan yenilerini üretmek icin protein gerekir. en önemli ve en salıklı kilo alma yöntemi ise az besin yiceksin cok öğünün olcak ama he bide koşuya cık sabahları terle böle it gibi iştahın açılsın 1 yılda 12 kilo aldm senin gibiydim hepside kas bu yöntemle tabi amino asit hapları yag yakıcılar protein tozları karbohidratları saymıorm ama dedigm gibi koş yemekye koş yemekye 2 aya alırısın 3-4kilo.

    not: özet geçtim zaten adam olun
    ···
    #33238211 şikayet
   tümünü göster