1. 26.
    0
    ekmeği azalt, öğle yemeğinde pilav veya makarna ye, akşam yemeğine kadar başka bi tak yeme, gece yatmadan hemen önce de yemek yiyosan çok gibimtrak bi alışkanlık o, kurtul ondan.. son olarak; az ye, çok sıç bin.
    ···
   tümünü göster