tümü

beyler acil kilo vermem lazım bi yardım edin

  1. 1.
    0
    1-mutlaka spora başla
    2-ekmek yeme
    3-düzenli beslen
    4-akşam 5den 6dan sonra sakın bişey yeme
    5-kararlı ol
    7-iradene hakim ol
    bu 7 kuralı uygula 50 günde 12 kilo verirsin(ben bu şekil de kilo verdim)
    ···
    #33047206 şikayet
   tümünü göster