1. 76.
    0
    kafanıza göre diyet listesi verip burda insanların sağlığıyla oynamayın ayda 2-3 kilo vermek sağlıklı günde 3 öğün ne ak ayrıca 5 öğün yiyceksin koşu ne?sen 40 kilo verirken 20 kilosuda kastır body çalışıp ay da 3 kilo versen verdiğin 12 kilo ve üzerine aldığın kasla beraber daha etkili ve sağlıklı olurdu ama liseli olduğun için bilmiyorsun güzel kardeşim şimdi gibtir git
    ···
   tümünü göster