1. 1.
    0
    @15 kardeşim 1 ay da vücüd yerni adabte olur 1 ayın pek bir yararı olmaz ama düzenli şekilde devam etmez izen ve tozlar yardımıyla şiştiysen kaslar erime demiyelimde söner ama kaslar gitmez. sadece gösteriş azalır sana tavsiyem 3 4 ay protein yardımıyla veya amino çaliş gerisini temiz olarak çaliş 1 sene den sonra gitmiycegini düşünüyorum
    ···
   tümünü göster