sizce bu vücut adam olur mu capsliii

@1 panpa benim babamda vücüt geliştirmeci bende uzun yıllar yaptım 184 boyum var 90 kiloyum kas oranını ayarlamakla ilgili ben 8 yıl yaptım bu işleri 4 ayda sen zaten alet altına girmiyeceksin kardiyo yapıcaksın bigiblet ve koşu bandı ile kilo vericeksin haftada 20 kilometre koşman gerek asker koşusu ağırlıklı olucak ( postal koşusu ) o göbek erimeden makinanın altına giremezsin gögüslerin için kilo verdikten sonra bakmak lazım çünkü benim gözüme biraz jinekomasti gibi geldi ama tabi kilodanda olabilir vermeden tam anlayamam dua et jinekomasti olmasın yoksa ancak ameliyat ile çözümü sana 6 ay lazım o vücut için ama düzenli tabi sporun yanında beslenme düzeyini iyi ayarlaman lazım protein ağırlıklı bol bol balık ve tavuk yiyeceksin her gün yumurta beyazı yiyeceksin günlük 60 gr üstünde protein alman şart sporun yanında