tümü

kilo verme

  1. 1.
    0
    @14 karılar bayılıyor diye spor salonuna gelenler 1 ayın sonunda işin o seviyede olmadığını görünce vazgeçip gelmiyor zaten. madem çok istiyorsun six pack;

    adam gibi diyete gir
    kilo verdikten sonra prtoein ağırlıklı profesyonel biri tarafından hazırlanmış bir yemek programı uygula
    bol bol kardio yap
    48 saatte bir mide antrenmanı yap

    1 yıla ulaşırsın istediğin sonuca.
    ···
    #30445721 şikayet
   tümünü göster