1. 201.
    0
    astrale de baslarım ilerde yine bwgen veya idoser + klagib yöntemleri denerim kendime bi yol bulurum
    sonuçta pek çok yöntemi var di mi hiçbişe yapmasan sadece konsantre olsan- olabilirsen tabi - o da yetiyor
    o yüzden yönteme pek kasmamak lazım ama ana unsurlara dikkat etmek lazım bence kasların rahatlamasının gereği gibi, korkmamak gibi vs vs...
    ···
   tümünü göster