tümü

beyler vucut geliştirmem lazım

  1. 1.
    0
    öf giberler ha 10 kiloluk al bi tane dumble yatmadan önce sol kol 12 sag kol 12 yat masanın üstüne bunu yapman için 2 adet dumble lazım al yukarı dogru kaldır indir sürekli yatmadan önce çalış bu şekil kendini yor ama faydasını gördüm amk kollarım hayvan gibi oldu
    ···
    #29975050 şikayet
   tümünü göster