vücut geliştirmenin faydaları

@6 bende boyu 1 85 olan ve yakışıklı olanım pampa sen bizi cep herkulu sandın heralde.. sana şu kadarını soyleyım plaja indiğinde hayat farklı akıyor.. gittiğinde göreceksin, helede diyorsun ki göbekte göğüste yağ var. bidefa onları eritip kasları cıkarıyorum demen için günde 2 saat kadar spor yapman lazım. fitness değil 40 dk koşu 25 dk şınav mekik barfix , askeri disiplinde bundan sonra fitnessa girip günden güne ağırlıkları artırarak simetrik düzeni bozmadan kas gruplarını calıştırman lazım.. eğer yaşın 20 den fazlaysa senin için aradığın formu tutturma süresi 2 yıldan az değil.. ve plaj da şu var , türk kızları içine içine boşalır ama sana gibtr çeker genelde cok ısrarcı olman lazım.. yabancılarda güneşten kavrlmus zenciye dönmüş otel personellerine verir. sende yeterli girişkenlik ve dil yoksa dünyanın en sexi vücudu sende olsa taş çatlasa 3*5 kız giben ..

özet: vücudun etkisi 3. planda 1.sırada rahat olman 2.sırada dilin 3.sırada kara ve sportif vucudun önemi var.