spordan bodyden anlayan baksın beyler

@1 protein tozu böbrek taşı bilmemne yapmaz öncelikle onu söyliyim biraz fazla çalışır böbrekler su alımını arttırırsan bi gib olmaz. günde 1 gün body yaparak bi yere varabileceğini sanmıyorum yediklerine dikkat etmediğin sürece hergünde gitsen bi gibim yapamazsın. bb çok nankör bi spordur 15 gün antreman yapma hem fiziksel hem pgibolojik yıkılırsın moralin bozulur harhangi bi sakatlıkta kendi kendini yersin öyle nankördür. 4 yıl kicktaksun ardından bu bbde 7. ayım bulk dönemindeyim ve tüm eklemlerim felaket ağrıyo değer mi bilmiyorum ama artık ego tatmin meselesi oldu. kullandığım suplementlere gelince optimum platinum whey optimum creatin optimum amino 2222 nox pump ve bi kaç tane söylemek istemediğim takviyeler. bugüne kadar hiç yağ sorunu çekmedim bi kaç kez kolum ve bacağım kırıldı o yüzden bu spor sağlığı mı elimden alıyor sağlıklı olmamı mı sağlıyor çözemedim..

o kadar yazdım ciddi ciddi taşak geçen liselilerin anasının dıbına ada girsin