1. 1.
    0
    panpa bu uyarıyı iyi dinle taşak geçmiyorum
    1 doktora kesin git
    2 gitmem dersenekmeği kes kesinlikle ekmek yeme bu çok önemli bolca su iö tuvalete çık
    3 evde spor bi yere kadar olur arada çık hafif tempolu koşu yada yürüyüş yap
    4 tavuk eti hariş et yeme
    5 eğer düzenli cinsel hayatın varsa bunu daha sık yap partnerinle daha sık bırlıkte ol
    6 eğer osbirciysen osbiri arttır
    7 asla çikolata cips yemme alkolü azalt sigaraya başla
    bu önerilerinb hiç biri bilimsel değildir ama toplum üzerinde işe yarar haberin olsun benden bu kadar seviye çk yükseldi galiba
    am züt meme
    ···
   tümünü göster