1. 651.
    0
    merhaba panpa. vücut geliştirmede büyüme hormonunun önemli bi etkisi varmış kas hacmi için.

    peki bu büyüme hormonunu salgılattıran hareketler nelerdir? ve bunların boy uzamasına yardımı olur mu? yani salgılanan büyüme hormonu kaslaramı gidiyor? yoksa boy uzamasına da yardımı olur mu?

    sanırım depar ve kısa süreli çok ağır hareketler salgılattırıyormuş.

    eyvallah panpa
    ···
   tümünü göster