tümü

body building hocanız geldi capsli

  1. 651.
    0
    Panpa birşey sorucam sana.2,5 aydır düzenli gidiyorum evime 5 dakikalık yakında salon 1,83 boyundayım 75 kiloyum.ben kas olarak kiloyu almak istiyorum bu bakımdan protein tozu falan gerekli mi yoksa yediğim besinler yeterli mi hayvansal proteinler almaya dikkat ediyorum. protein tozu illa gerekli mi yani.A
    Yanlış anlama ama sende sadece kol iyi gelişmiş öteki kısımlara fazla özen göstermemiş gibisin.ben mesela bayılana kadar çalışıyorum her idmanda çok zorluyorum karın kaslarım çok iyi oldu seninkisi 5 senelik gibi durmuyor. önereceğin birşeyler var mı bana. kolay gelsin panpa
    ···
    #29073997 şikayet
   tümünü göster