1. 626.
    0
    @516 panpa evde dumbelle olmaz mı? bide sporu bıraktığım ay protein tozu almıştım 1.5kglik onun 1 ayda 3/1ini bitirmiştim gerisi duruyo. şu an antrman yapmıyorum sölediğim gibi ama 3-4 kilo almam lazım tozu kullansam günde 35gr yağlanma filan bişey olurmu ?
    ···
   tümünü göster