1. 176.
    0
    panpa selam, amacım senin yaptığın gibi aşırı bir vücut yapmak değil amna düzgün görünmek istiyorum. 28 yaşıma giriyorum. 1 yıl önce askerden geldiğimde 70 kiloydum şu sıralar maalesef 86 kiloyum. boyum 1.76 askere gitmeden önce de en fazla 73-74 arası dolanırdım. hatunlar başımın etini yiyor eski halime dönmem için. dediğim gibi takunu çıkardım askerden sonra. salona falan yazılmadan halledebilirmiyim yoksa illa salon şartmı hocu ??
    ···
   tümünü göster