tümü

nasıl kilo alırım piçlerrrrrrrr

  1. 101.
    0
    lan çok basit bol kalorili şeyler ye mesela 2 maximus bi paket cips ye ama sırf bunlarla da beslenme vitaminlerini al yine meyveden sebzeden yoksa sağlıksız beslenmeden yannanı yersin sağlık sorunları başını gösterir. neyse işte o bol kalorili şeyleri yiyerek beslenmeyi bi süre alışkanlık haline getir ve onunla birlikte her fırsat bulduğunda malı mülkü pazar yeri gibi ser dinlen. kolunu bile kıpırdatma ki enerji harcamayasın. metabolizmayı bazala ne kadar yaklaştırırsan enerji yakman o kadar yavaşlar. öyle yani.
    ···
    #28232386 şikayet
   tümünü göster